Una botta di vita

Siamo quello che mangiamo.

Questa frase la sento praticamente da sempre ma credo di aver capito appieno il suo significato solo in questi ultimi due anni.

Sapete, lavoro in una paninoteca notturna, spesso mi capita di mangiare sul posto di lavoro e cosa si può mangiare in un posto del genere se non dei panini?
Buoni anzi buonissimi, parliamo di hamburgher con bacon oppure c’è quello con porchetta e gorgonzola, i grandi classici come speck e brie, cotto mozzarella e funghetti e via dicendo.
Per dissetarti ci sono bibite gassate e birra.

Ora, pensavo di poter vivere tutta la vita mangiando questo genere di cose in stile street food ma sarò onesto, alla lunga i panini nauseano.
Ne ho fin sopra ai capelli, me li sogno la notte, quando esco e mi propongono di andare a mangiare un panino rifiuto!
Credo di aver capito che la mia alimentazione è sbagliata, non tanto per la quantità di robe grasse che ingerisco ma per il fatto che ho iniziato ad ascoltare il mio corpo.
Mi parla, c’è una voce che diceva: “Hei frena bello! Non ci siamo proprio… Non vedi che stai sbagliando carburante?”
Io sono un mangione e amo mangiare, il cibo è il nostro carburante ma pur mangiando tanto non ho sentito tutta questa energia, tutta questa salute…
Probabilmente ha ragione il mio corpo, sbaglio carburante e mi sento un po’ ingolfato.

Cosa fare per risolvere questo problema?

Ho provato ad aumentare le dosi di frutta e verdura nella mia alimentazione, di solito le persone in forma si mettono a bere una spremuta d’arancia la mattina ad esempio, io sono pigro quindi invece di star li a spremere le arance vado a chiederla direttamente in un bar.

Risultato:

Energia in aumento, mente lucida, pupilla dilatata, più pimpante di un cavallo dopato.

Non so se nelle arance di oggi ci mettono qualcos’altro oltre alla vitamina C ma è pazzesco come il corpo l’accolga a braccia aperte.
Adesso ve ne dico un altra più strong per farvi capire quanto un determinato alimento possa farvi sentire bene e ricco di energia.
Le uova crude! Lo so è una cosa che fa un po schifo ma volevo provare a mangiarle la mattina come faceva Sylvester Stallone in Rocky, l’avete mai fatto?
Con le uova fai scorta di proteine più facilmente assimilabili rispetto a quelle della carne.

Risultato:

Muscoli reattivi, mente extralucida, sesto senso, vista raggi x.

Insomma una botta di vita!

In conclusione vi dico che non sono affatto un esperto in alimentazione, non so parecchie cose sul cibo ma ho iniziato a cercare sul web le proprietà nutrizionali di tutto il cibo che mi capita di mangiare, più salutari, meno salutari ecc…

Un Metodo consigliatissimo.